DANSEN IS GEZOND!

Dansen is gezond, iedere donderdag kunt u de workshop DANSEN volgen van 17.00 - 18.00 uur. Iedereen kan een keertje mee komen doen om de sfeer te proeven, of om voor langer deel te nmen. De danslocatie is het Buurthuis Lydia aan het Roelof Hartplein 2A, 1071 TT Amsterdam.

Door te bewegen blijft het lichaam soepel en de geest helder. Senioren ouder da 70 jaar. Het speciaal voor ouderen ontworpen beweegprogramma stimuleert een gezonde leefstijl.

De lessen beginnen met een gezonde warming up voor het hele lichaam, de choreografiën houden rekening met ieders persoonlijke fysieke mogelijkheden. Ook worden fysiotherapeutische elementen ingebouwd, in een altijd vrolijke en aangename sfeer. 

Gezondheid, trainen van de hersenen, het behouden van de elasticiteit en het ontwikkelen van een gevoel voor balans staan centraal.

Voor meer info kunt u contact nemen met de docente; mevrouw KatalinKortesz via email;

samiszen@gmail.com